行程概览
从遂宁船山出发，建议采用‘自驾+飞机’组合方式：先驾车至成都（约2.5小时），转乘航班直达迪庆香格里拉机场。全程安排5-7天，最佳旅行时间为5-10月。
详细行程
- 第一天：遂宁-成都-香格里拉
上午从船山出发至成都双流机场，搭乘午后航班。抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境。 - 第二天：普达措国家公园
全天探索属都湖与碧塔海，徒步观赏原始森林与湿地景观。 - 第三天：松赞林寺+纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，下午环游纳帕海草原湿地。 - 第四天：梅里雪山日照金山
包车前往飞来寺观景台，建议凌晨出发捕捉日出胜景。 - 第五天：雨崩徒步/返程准备
可选雨崩轻徒步或香格里拉市区购买藏药特产。
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 藏区礼仪：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向
- 特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 往返机票+租车 1800元 | 商务舱+专车 3000元 |
| 住宿 | 民宿150元/晚 | 星级酒店400元/晚 |
| 门票 | 主要景点约400元 | 含表演套票600元 |