从遂宁船山到湄洲岛：朝圣与滨海休闲五日全攻略

本攻略专为从四川遂宁船山区出发的游客设计，融合文化朝圣与海岛度假，助您高效规划一次难忘的湄洲岛之旅。

一、行程总览与核心亮点

这是一次从内陆到海洋的跨越之旅，核心体验在于：朝拜全球妈祖信众的圣地——湄洲妈祖祖庙，以及享受岛上优质的滨海休闲资源。建议安排5天时间，兼顾深度游览与旅途节奏。

二、详细行程规划

第一天：遂宁船山 → 重庆 → 莆田

• 上午：从遂宁船山区出发，乘坐动车前往重庆西站（约1.5小时）。
• 下午：在重庆西站转乘高铁，直达福建莆田站（车程约8-9小时，建议选择午间班次）。
• 晚上：抵达莆田站后，入住车站附近酒店，为次日上岛做准备。可品尝当地卤面、兴化米粉等小吃。

第二天：莆田 → 湄洲岛 → 妈祖祖庙朝圣

• 上午：从莆田站乘坐公交K09或363路直达文甲码头（约1小时）。在码头购买往返船票及岛上门票后乘船上岛（约15分钟航程）。入住岛上酒店或民宿，建议选择靠近妈祖祖庙或湄屿潮音的区域。
• 下午：重点游览湄洲妈祖祖庙。沿中轴线参观圣旨门、太子殿、寝殿等，登顶至妈祖石雕像，俯瞰全岛海景。感受庄严的祭祀文化与建筑美学。
• 傍晚：前往祖庙旁的湄屿潮音，聆听海浪拍打礁石的天然乐章，欣赏日落。

第三天：湄洲岛环岛深度游

• 上午：前往黄金沙滩或莲池澳沙滩，享受阳光、沙滩与海水。可参与沙滩摩托、海上快艇等娱乐项目。
• 下午：参观妈祖文化影视园（平安里），了解妈祖影视文化，拍摄海滨美照。随后前往鹅尾神石园，观赏奇特的海蚀地貌，徒步探索飞戟洞、斧劈崖等景观。
• 晚上：在岛上渔村品尝海鲜大餐，如椒盐皮皮虾、清蒸海鱼等。

第四天：莆田市区文化体验 → 返程启航

• 上午：乘船离岛，返回文甲码头。如有时间，可前往莆田市区参观广化寺或湄洲岛世界妈祖文化论坛会址。
• 下午：根据高铁班次，从莆田站启程，前往重庆中转。

第五天：抵达遂宁船山

从重庆西站换乘动车，返回遂宁船山，结束圆满旅程。

三、关键实用信息

交通贴士

• 大交通：遂宁至莆田无直达列车，需在重庆、成都或福州等地中转。重庆北/西站至莆田站车次较多，是推荐中转方案。
• 岛上交通：湄洲岛上有公交、观光车和租赁电动车（灵活推荐）等多种方式，方便环岛游览。

住宿推荐

• 湄洲岛：首选妈祖祖庙附近，朝圣便利；次选黄金沙滩周边，适合休闲度假。
• 莆田市区：莆田站周边或市区文献路附近，餐饮购物便利。

美食指南

• 莆田特色：西天尾扁食、莆田卤面、兴化炒米粉、炝肉。
• 海岛海鲜：在岛上选择明码标价的餐厅，品尝时令海鲜。

预算参考（人均）

• 交通：高铁往返约1000-1200元，岛内交通约100元。
• 住宿：经济型300-500元/晚，舒适型500元以上/晚。
• 门票：湄洲岛进岛门票（含往返船票）约110元，妈祖祖庙免票，鹅尾神石园约30元。
• 餐饮：每日约100-150元。

四、旅行注意事项

• 提前通过“湄洲岛轮渡”官网或公众号查询船班时间，并预订船票。
• 岛上日照强烈，务必做好防晒措施，携带遮阳帽、太阳镜及防晒霜。
• 尊重妈祖文化，在祖庙区域内保持肃静，遵守参拜礼仪。
• 出行前关注莆田及遂宁两地天气预报，合理安排行程。

这份攻略旨在帮助您从遂宁船山顺利开启湄洲岛之旅，预祝您旅途平安，收获一段美好的文化滨海记忆。