从遂宁船山出发：大理五日深度游全攻略

从川中遂宁船山出发，前往彩云之南的大理，是一场从丘陵到高原、从市井到诗意的穿越。本攻略将为你规划一条兼顾交通便利与深度体验的路线。

一、行程概览与交通建议

核心思路：采用“高铁+本地交通”组合，平衡时间与成本。

• 去程（推荐）：遂宁站乘坐高铁至昆明南站（约5小时），同站换乘动车前往大理站（约2小时）。总车程约7-8小时，当日即可抵达。
• 返程：反向同理，建议预留充足换乘时间。
• 备选：可乘飞机从重庆或成都直飞大理，适合时间紧凑的旅客。

二、五日深度游行程规划

第一天：抵达与古城初探

• 上午：从遂宁船山出发，乘坐高铁前往大理。
• 下午：入住大理古城或洱海门附近客栈，安顿行李。
• 傍晚：漫步大理古城人民路、复兴路，感受黄昏下的古朴街巷。
• 晚餐：品尝白族特色菜肴，如酸辣鱼、乳扇。

第二天：洱海西线生态骑行

• 上午：从古城出发，租用自行车或电动车，沿洱海生态廊道骑行，途经龙龛码头、才村。
• 中午：在喜洲古镇用餐，尝试喜洲粑粑。
• 下午：游览喜洲古镇，参观严家大院，体验白族扎染。
• 傍晚：返回古城，自由活动。

第三天：苍山感通线与崇圣寺三塔

• 上午：乘坐感通索道上苍山，游览清碧溪、苍山大峡谷。
• 中午：在感通索道附近或返回古城用餐。
• 下午：参观崇圣寺三塔，了解大理佛国历史。
• 晚上：体验古城酒吧文化或观看白族歌舞表演。

第四天：洱海东线自驾或包车游

• 全天：租车或包车环洱海东线，途经双廊古镇（可参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇、小普陀。
• 亮点：在沿途开阔地带拍摄苍山洱海全景，感受海东公路的壮丽。
• 傍晚：返回古城或选择在海东客栈住宿，欣赏日落。

第五天：休闲返程

• 上午：根据返程车次时间，可最后购买手信（如鲜花饼、普洱茶）。
• 下午：前往大理站，乘坐动车至昆明南站换乘，返回遂宁船山，结束旅程。

三、实用贴士

• 住宿：大理古城周边客栈选择多，交通便利；喜洲、双廊、海东的客栈更贴近自然，适合追求静谧的旅客。
• 美食：除白族菜外，古城内的菌菇火锅、烤饵块、凉鸡米线也值得尝试。
• 注意事项：大理紫外线强，务必做好防晒；气候干燥，注意补水；尊重当地少数民族风俗。

这份攻略结合了经典景点与深度体验，希望能帮助你从遂宁船山顺利开启一段难忘的大理之旅。